하루에 양치는 몇번이 적당한가요?

Question

저는 아침에 일어나서 한번, 아침,점심,저녁 식사이후 한번, 자기전에 한번

이렇게 5번인 꼬박합니다.

자주 하는 편인가요? 이빨 자주 닦으면 좋은거 아닌가요?

Answer 1

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

칫솔질은 원칙적으로 음식을 먹을때마다 해주는것이 좋습니다.

너무 과도한 힘을 이용해서 칫솔질을 하게 되면 치아에 마모가 될수 있기 때문에 약한힘으로 꼼꼼하게 칫솔질을 해준느것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

자주 닦으시는 것이 좋고 매번 식사나 간식 섭취 후에는 양치를 해주시는 것이 충치를 예방할 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

정석대로 하고 계십니다. 현재 정도 양치를 하는 것은 많이 하는 것이 아니라 치과의사들이 일반인들에게 최소한 요구하는 기준이라고 보시면 됩니다. 물론 아침, 점심, 저녁 사이에 당 성분이나 추가적인 간식을 먹는다면 바로 양치하는 것도 필요합니다. 따라서 지금 정도는 양치를 자주 한다고 볼 수는 없습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 4

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

5번이면 자주하시는편입니다. 일반적으로 하루에 3번정도 하셔도 크게 문제는 없으시고, 양치를 너무 많이 하거나 너무 강하게 하면 잇몸이 내려갈수 있으니 주의 하세요.

Answer 5

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

기상시 - 취침시 침분비 감소로 자정작용이 낮아지고 세균이 번식하기 때문에 기상시에 칫솔질 해줍니다.

기상 후 칫솔질을 하지 않고 물을 마시거나 침을 삼키면 입안에 증식했던 세균들이 몸 속에 들어가게 됩니다.

매식후 - 식후 발생하는 치태를 칫솔질을 통해 제거해 줍니다.

취침전 - 취침시 침분비 감소로 자정작용이 낮아지고 뮤스탄스균(충치균)의 증식이 30배 활발해지기 때문에 칫솔질을 꼭 해줘야 합니다.

칫솔질은 하루 5회(기상시, 아침, 점심, 저녁, 취침전)해주면 구강건강에 효과적 입니다.

5번 적당하고 올바른 방법으로 닦는다면 좋습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.