안녕하세요. 빛나라하리입니다.
주위가 빙빙 도는 어지럼증은 일상생활에 큰 영향을 끼치는 질환이기도 하며 다양하게 존재하고 있습니다.
특히 어지럼증이 심하다면
뇌종양, 뇌졸중 구조의 문제로 골격근의 불균형, 근육의 불균형, 경우와 턱관절의 에너지 문제, 기혈순환의 문제, 습담과 어혈, 허약한 신허증, 유해환경물질, 음식알레르기, 담배, 술, 자가면역질환, 심리의 문제(스트레스, 불안장애, 우울증, 공황장애)로 어지럼증이 일어날 수 있습니다.
어지럼증을 예방하려면 관리가 중요합이다. 카페인은 자제하시고, 스트레스를 받지 않는 것이 좋으며 신나는 저염식 위주의 식단으로 하고 꾸준한 유산소 운동을 하는 것이 좋다고 합니다.