의료상담
느긋한돌고래111
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이유없이 그냥 짜증이 날 때에는 어떻게 해야하나요?
성별
남성
나이대
30대
이유없이 그냥 짜증이 막 몰려오는데요.가끔가다 이런 짜증이 몰려오는건 왜 그런건가요?
기분이 확 안좋아지는데 정신에 문제가 생긴건가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
살다보면 늘 행복할수는 없죠. 짜증이 몰려오는 상황도 당연히 경험하구요. 근데 그걸 어떻게 대처하느냐가 중요하답니다. 짜증이 나도 건강하게 풀어보는 거죠. 쉬거나 음악을 듣거나 운동을 하거나 수다를 떨거나 등등이요. 그렇게 풀어주지 못하고 일상생활에 어려움이 있을때는 전문가와 상담이 필요하답니다.
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