생활
하루에 몇보를 걷는게 적당할까요?
안녕하세요
요즈음 만보기가 유행이라서 그런지 만보걷기를 많이들 하자나요
문득 하루에 몆걸음 걷는게 가장 좋을까라는 생각이 들더라고요
성인기준으로 하루에 몇보를 걷는게 적당할까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
하루에 8200걸음을 걸으면
고혈압을 제외한 나머지 질환은 점차 낮아졌다고 합니다.
안녕하세요
요즈음 만보기가 유행이라서 그런지 만보걷기를 많이들 하자나요
문득 하루에 몆걸음 걷는게 가장 좋을까라는 생각이 들더라고요
성인기준으로 하루에 몇보를 걷는게 적당할까요?
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
하루에 8200걸음을 걸으면
고혈압을 제외한 나머지 질환은 점차 낮아졌다고 합니다.
