안녕하세요.
가글은 가능하시면 중간중간 한번씩 해주시는 것이 좋다고 생각합니다.
일상중에 이야기도 많이하고 입안으로 여러가지 미생물들이 들어와서 세균이 있을 수 있기에
물로 입도 자주 헹궈주고 일정한 간격을 두고 가글을 해주시는 것이 좋습니다.
그리고 일어나서 물을 마시는 분들도 많이 있는데, 이때에도 물로 입을 헹군후 가글을 헤주시고 물을 마시면 좋을것 같습니다.
잠자는 동안 입안에서 세균이 늘어날수도 있기 때문에 장트러블을 막기 위한 좋은 방법이라고 생각합니다.
