몸속 유산균이 풍부해질수있는 음식은 어떤게 있을까요?

Question

이제 몸생각할 나이가되서 음식도 골라먹어지네요. 몸속에 유산균이 많아야 좋자나요? 이런 음식은 어떤게 있을까요?

간편한거면 더 좋구요 아니라도 상관없습니다

Answer 1

안녕하세요. 영악한참고래79입니다.

유산균을 따로 파니까 챙겨드시는 게 좋구! 아니면 비타민이나 유제품을 드시는 게 좋아요! 신선할수록 유산균이 많으니까요!

Answer 2

낫또, 우엉, 연근, 미역, 파래가 좋습니다.

당연히 유산균포뮬러도 좋겠지만,

손이 자주가게 식사시 반찬으로 드시면 좋아집니다.