15개월 아기 하루 비타민D와 아연 함량이 얼마나 되나요?
현재 아기가 먹고있는 유산균에 비타민D와 아연이 포함되어 있습니다. 비타민D는 10ug , 아연은 6mg라고 표기되어 있습니다.
추가로 칼슘&마그네슘 영양제를 먹일까 하는데 여기도 비타민D가 2.5ug , 아연은 2mg가 포함되어 있어서 하루 복용량을 초과할까봐 염려됩니다.
둘다 먹으면 비타민D는 12.5ug , 아연은 8mg을 먹는건데 괜찮나요? 하루 적정 복용량 알려주세요!
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
현재 아연이 조금 오버된듯합니다만
크게먹어도문제는없어보이니 참고바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
15개월 아기의 경우 하루 비타민D는 600~1000IU정도를 섭취하게 해주시면 좋습니다.
아연의 경우 4MG정도 먹여주시면 적절할수있습니다.
비타민 D의경우 상관은없으나
아연의경우 복통이나 메스꺼움을 유발할수도 있을것입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
현재 먹이시는 양이 적절해보입니다. 다만 아이가 먹는 다른 음식
등에 아연이나 비타민 성분이 함유되어 있어 기준 용량보다는 적게 먹이시는
것이 오남용을 줄이는 방법입니다. 참고하세요.
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