15개월 아기 하루 비타민D와 아연 함량이 얼마나 되나요?

Question

현재 아기가 먹고있는 유산균에 비타민D와 아연이 포함되어 있습니다. 비타민D는 10ug , 아연은 6mg라고 표기되어 있습니다.

추가로 칼슘&마그네슘 영양제를 먹일까 하는데 여기도 비타민D가 2.5ug , 아연은 2mg가 포함되어 있어서 하루 복용량을 초과할까봐 염려됩니다.

둘다 먹으면 비타민D는 12.5ug , 아연은 8mg을 먹는건데 괜찮나요? 하루 적정 복용량 알려주세요!

Answer 1

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

현재 아연이 조금 오버된듯합니다만

크게먹어도문제는없어보이니 참고바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

15개월 아기의 경우 하루 비타민D는 600~1000IU정도를 섭취하게 해주시면 좋습니다.

아연의 경우 4MG정도 먹여주시면 적절할수있습니다.

비타민 D의경우 상관은없으나

아연의경우 복통이나 메스꺼움을 유발할수도 있을것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

현재 먹이시는 양이 적절해보입니다. 다만 아이가 먹는 다른 음식

등에 아연이나 비타민 성분이 함유되어 있어 기준 용량보다는 적게 먹이시는

것이 오남용을 줄이는 방법입니다. 참고하세요.