환절기를 잘 이겨낼 수 있는 방법이 뭐가 있을까요?

환절기를 잘 이겨낼 수 있는 방법이 뭐가 있을까요? 기관지가 많이 약한 것 같아요 비가 갑자기 오거나 날씨가 조금만 바뀌어도 코가 막히고 기침을 합니딘