보충제만 먹으면 햇빛을 안쐬도 되는건가요?

Question

사무실에만 있다보니 햇빛을 받을 시간이 없네요.

비타민D가 부족하면 보충제를 먹어도 된다는데..

보충제만 먹으면 햇빛을 안쐬도 되는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 숙련된자라287입니다.

비타민D 를 추가로 섭취하시는건 좋습니다

그러나 햇볕을 쬐로 점심시간이나 쉬는 시간에 나가는게 어떨까요.???

비타민 섭취보단 몸의 자가기능을 하게 하는게 더 좋아요