실내에 있는 시간이 대부분이라 햇빛을 보기가 어렵습니다. 비타민D를 흡수하려면 햇빛을 봐야하는데 이게 힘들면 약을 먹으면 보충이 되나요?
안녕하세요. 항뽀글입니다.
현대인들은 해를 볼 겨를이 없을 정도로 바쁘게 움직이니 건강을 잘 챙겨야 합니다.
비타민d 도 여러가지가 있습니다.
비타민d 2000도 있고 4000등 여러종류가 있으니, 내과에서 비타민d 검사를 해서 자신에게 맞는 영양제를 복용해야 합니다.
현대인들은 대부분 수치 미달이라고 합니다.
안녕하세요. 고독한강아지102입니다.
약으로도 어느정도 보충은 가능하지만 하루에 30분정도 햇빛을 쬐어주는데 건강에 도움이 된다고합니다.
