비타민D가 몸에 좋다고 하는데 햇빛에 노출이 힘들땐 약으로 보충해도 되나요?
실내에 있는 시간이 대부분이라 햇빛을 보기가 어렵습니다. 비타민D를 흡수하려면 햇빛을 봐야하는데 이게 힘들면 약을 먹으면 보충이 되나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 항뽀글입니다.
현대인들은 해를 볼 겨를이 없을 정도로 바쁘게 움직이니 건강을 잘 챙겨야 합니다.
비타민d 도 여러가지가 있습니다.
비타민d 2000도 있고 4000등 여러종류가 있으니, 내과에서 비타민d 검사를 해서 자신에게 맞는 영양제를 복용해야 합니다.
현대인들은 대부분 수치 미달이라고 합니다.
