너무달아서 섭취를 안했었는데
주변에서 초코릿이 몸에 좋다고들 하네요
과연 .... 단것이 몸에 좋을까요 ?
초코릿이 어떤 영양소가 있길래 몸에 좋은지요 ?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
초코렛에는 당분도 많이 있지만 항산화작용을 해주는 폴리페놀도 많이 들어 있습니다 그렇기 때문에 당분이 있더라도 몸에 더 좋을 수 있습니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
초코릿은 단기적으로 혈압을 낮추는 효능이 있고 소량의 다크 초코릿을 규칙적으로 먹는 것이 심근경색의 위험도를 낮추는 효능이 있어요
