생활
일상생활에서 할 수 있는 다이어트로는 무엇이 있을까요?
일상 생활에서 할 수 있는 다이어트로는 머가 있을까요?
무조건 굶는 것는 건강에 안좋다고 하던데
부담되지 않고 하는 것에 어떤 것이 있까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
평소에 많이 걸어다니는게 좋을 것 같습니다
예를 들면 가까운 거리는 걸어다니고 최대한 몸을 많이 움직이면서 생활하면 자연스럽게 살이 빠질것 같습니다
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 다이어트가 따로있나요 아침 저녁으로 시간되는데로 산책 겸 걸어보세요 하루에 한시간 정도 꾸준히 걸어보세요~~
안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.
오이 100g의 열량은 19kcal에 불과예요.
지방은 아예 없죠. 오후 출출할때 오이를 먹으면
식이섬유 효과로 포만감이 있어 저녁 과식도 막을 수 있어요.늦은 밤에 먹어도 살이 찔 가능성이 낮죠.