일상 생활에서 할 수 있는 다이어트로는 머가 있을까요?
무조건 굶는 것는 건강에 안좋다고 하던데
부담되지 않고 하는 것에 어떤 것이 있까요?
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
평소에 많이 걸어다니는게 좋을 것 같습니다
예를 들면 가까운 거리는 걸어다니고 최대한 몸을 많이 움직이면서 생활하면 자연스럽게 살이 빠질것 같습니다
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 다이어트가 따로있나요 아침 저녁으로 시간되는데로 산책 겸 걸어보세요 하루에 한시간 정도 꾸준히 걸어보세요~~
안녕하세요. 애똥이입니다.
일상 생활에서 다이어트를 하눈 방법은 버스 한정거장 전에 내려서 걸어가는 것을 추천드립니다. 도움 많이 될거에요
안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.
오이 100g의 열량은 19kcal에 불과예요.
지방은 아예 없죠. 오후 출출할때 오이를 먹으면
식이섬유 효과로 포만감이 있어 저녁 과식도 막을 수 있어요.늦은 밤에 먹어도 살이 찔 가능성이 낮죠.
