남편 코골이가 심해요 해결할 방법이 있을까요?

Question

잘때 마다 너무괴로워요 저는 조용히 자야하는데 남편의 코골이가 심해서 잠을 잘못자고 있어요

코골이를 멈출수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.

일단은 병원을 방문해서 코골이를 하는 원인부터 찾는게 좋다고 봅니다.

이후에 약물이나 도구의 도움을 받으면 도움이 됩니다.

코골이가 너무 심하다면 각방을 사용하는 것도 좋은 방법입니다.

Answer 2

안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다.

수면 다원 검사가 가능한 병원에서 코콜이 검사를 하시고

양압기를 착용 하시는 방법이 있습니다..

Answer 3

안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.

코골이는 매우 불편한 증상으로, 자다가 몸이 쉬지 않는 경우나 상대방을 깨우는 경우가 많습니다. 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있기 때문에 코골이 증상이 심한 경우에는 전문의와 상담하여 적절한 치료가 필요합니다. 그러나 다음과 같은 조치들은 코골이를 완화시킬 수 있는 방법이 될 수 있습니다.

과체중이나 비만은 코골이의 원인이 될 수 있습니다. 체중 감량을 통해 코골이 증상을 완화시킬 수 있습니다. 술과 담배는 코골이를 악화시키는 요소입니다. 가능한 한 줄이거나, 피하는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 활달한거북이38입니다.

살이 찌면 목에 지방이 축적되고 기도는 좁아져 코골이가 악화됩니다.
체중만 줄여도 증상은 완화된다는 게 전문가들의 조언입니다.
금연과 금주도 도움이 됩니다. 술을 마시면 코골이가 심해지는데 술이 인두(입 안과 식도 사이의 소화기관)의 근육을 이완시켜 기도를 좁게 하기 때문입니다.

참고하셔요~

Answer 5

안녕하세요. 은혜로운청가뢰136입니다

잠 잘때 코골이가 시작되면 양쪽 귀를 위쪽으로 잡아

당겨 보셔요 그러면 잠시 조용해 지거든요 그래도 코골이가 심하면 다시 한번 귀를 더 아프게 잡아 당겨 보시는데 몇번이고 반복하다 보면 어느센가 많이 좋아져 있더군요~ 도움이 되셨으면 좋겠네요. 저만의 방법 입니다.