얼마 전에 피검사를 했는데 간수치가 높다고 지방간이라는 얘기를 들었습니다. 정상수치가 30몇인데 저는 43정도라고 합니다. 술을 전혀 안하는데 지방간이란 얘기를 듣고 깜짝놀랐는데요.최근 살이 좀 쪄서 이런걸까요? 다이어트를 좀 하면 이게 괜찮아질런지 아니면 약 같은걸 먹어야 하는지 궁금합니다. 지방간에 좋은 음식같은것도 있을까요?
말씀하시는 정도의 수치는 심각한 문제가 있는 정도는 아니며 지방간 같은 문제가 있을 정도로 상승한 수치가 맞습니다. 지방간은 체중 증가와 밀접한 관련이 있기 때문에 다이어트를 통해서 체중을 감소시키고 체지방을 줄여줄 경우에 수치의 개선이 될 가능성이 높은 것이 맞습니다. 약을 꼭 먹어야 하는 것은 아니지만 먹는 것이 도움이 될 수 있을 것으로 사료됩니다. 지방간에 좋은 음식 같은 것이 따로 존재하지는 않지만 탄수화물과 지방이 많은 음식들은 지방간에 좋지 않을 수 있으므로 섭취를 주의하는 것이 좋겠습니다.