오래서있어서 다리가 많이붓고 저린데.. 자고나면 괜찮아지는데 덜붓게하는 방법은 없을까요!?

근무내내 서서일하는직업이라 다리가 많이 붓고 저리고 발이 많이 냉한데 어떻게해야하나요? 자고일어나면 괜찮은데 오후만 되면 많이 부어요 ㅠ 센세아를 꾸준히먹어봤는데도 효과는 잘모르겠어요. 압박스타킹을하면 덜하긴한데 답답해서 하기가 불편해요 ㅠ