안녕하세요. 전기기사 취득 후 현업에서 일하고 있는 4년차 전기 엔지니어 입니다. 자연재해는 정신 건강에 큰 영향을 미칠 수 있는데, 불안, 스트레스, 외상 후 스트레스 장애(PTSD)가 나타날 수 있는 것이 대표적입니다. 이를 예방하고 관리하기 위해 심리 상담이나 치료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 자신을 돌보는 시간을 가져 스트레스를 해소하는 것이 중요합니다. 지역 사회에서 제공하는 심리적 지원 프로그램을 이용하거나, 동료 및 가족과의 대화를 통해 감정을 표현하는 것도 도움이 됩니다. 질문자분이 시설관리직으로의 목표를 이루는 과정에서 정신 건강 관리도 함께 하시기를 바랍니다. 제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.