미세먼지가 나쁘고 황사가 심한 날에 야외운동을 하면 목이 아프거나 기침을 많이 하게 되는데 미세먼지 심한 날에 야외운동을 할 때 주의 사항이나 호흡기를 지킬 수 있는 안전수칙이 있는지 궁금합니다.
