하루에 달걀만 먹고 다이어트 하는건 효과가 있을까요?다른건 먹지않고 달걀만먹고 다이어트 했을때 다이어트 말고 다른부작용은 없을까요?
안녕하세요. 도로밍입니다.
아무리 몸에 좋은 음식이라고 하더라도 원푸드 다이어트는 균형 잡힌 영양소 섭취가 힘들고 무엇보다도 쉽게 질리기 때문에 성공하기 힘듭니다. 가급적 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 식단을 구성하는 게 다이어트에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
하루종일 달걀만 먹으면 다이어트 오래 못가요.
아침과 점심은 평소대로 먹고 저녁만 달걀 요리 먹어도
좋아요.
