여름철 몸 관리 방법 좀 알려주세요

안녕하세요.

제목처럼 여름철 몸관리 방법 좀 알려주세요.

감기기운에다 땀도 많이 흘리다보니

너무 지쳐서 기운이 없습니다.

어떻게 관리해야 기운 넘치는지 좀 알려주세요