하체관절을 보호하기 위해 발 앞쪽을 먼저 딛으며 걸으면 도움이 될까요?

Question

나이

53

성별

남성

무릎이나 고관절 보호를 위해 발 앞끝으로 걷거나 뛰면 직접적인 충격이 관절로 안 갈것 같은데요, 이런 보법이 도움이 될까요? 부작용은 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

과학적인 근거는 없습니다. 관절에 충격이 덜 갈것 같지는 않아요. 오히려 접지르기 쉬울것 같습니다. 많이 뛰지 마시고 푹신한 운동화를 신는 것이 더 좋겠습니다.