지금 고혈압 약을 복용하고 있습니다.

Question

나이

60

성별

남성

복용중인 약

혈압약

기저질환

고혈압

지금 고혈압 판정을 받고 혈압약을 복용한지 6개월이 되었습니다.

혹시 혈압약을 계속 먹어야 되는지?...

혈압약 끊는 방법이 있는지?

고혈압에 좋은 운동은 무엇인지?

혈압에 좋은 음식은 무엇인지 궁금합니다.

Answer 1

1. 고혈압과 같은 만성 질환은 근본적인 치료법이 없기 때문에 혈압약을 장기적으로 복용하며 높은 혈압을 조절하는 수밖에 없습니다. 즉, 계속 먹어야 합니다.

2. 혈압약을 끊기 위해서는 생활 습관, 체중 감량, 싱겁게 먹는 식습관 교정 등을 통해서 혈압이 정상 범위로 돌아오게 되면 가능합니다.

3. 고혈압에 좋은 운동이 따로 있지는 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

고혈압은 교정이 가능한 원인들도 있지만 노화가 진행됨에 따라 혈관자체가 노화되어 딱딱해지며 발생하는 영향도 있으므로 약물을 중단할 시에 혈압이 상승할 수 있습니다. 또한 혈압약에는 단순 혈압을 강하하는 효과와 더불어 신장보호나 심장을 보호하는 기능이 포함되어 있을 수 있어 약물을 중단해도 될지 주치의와 먼저 상의하는 것이 좋겠습니다.

고혈압에는 일반적으로 유산소 운동이 좋습니다. 운동만으로도 체중이 감소하는 것 외에도 혈압 강하 효과가 있습니다. 또 혈압에 좋은 음식은 저염식, 저칼로리 음식들이 혈압 조절에 도움이 되겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최영곤 의사입니다.

고혈압은 일반적으로 한 번 진단되어 약을 복용하면 계속해서 약을 복용하여야 합니다. 드물게 체중조절이나 유산소운동, 금연 등을 통해서 혈압이 정상화되어 약을 끊는 경우가 있으나 일반적이지 않은 경우입니다.

고혈압에 좋은 운동은 유산소운동이며 국물, 찌개와 같은 짠 음식은 피하시는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

혈압 조절을 위해서는 지속적으로 복용하는 것이 맞습니다.

생활습관 교정으로 약물을 조금씩 줄여나갈 수는 있습니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 고혈압 진단기준은 수축기 140, 이완기 90 이상인 경우입니다.

고혈압을 진단 받으시면 반드시 약물치료를 시작하시길 권유드립니다. 고혈압은 각종 성인병 및 합병증을 일으키는 질환입니다.

먼저 체중감량, 규칙적인 운동을 통해 혈압을 낮출 수 있으며 약물치료를 함께 병행하면 효과를 볼수 있습니다.

그 이후 혈압이 어느정도 정상화되면 조심스럽게 약물 중단을 시작할 수도 있으니 평생 약을 먹어야 한다는 것은 잘못된 상식입니다.

Answer 6

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

고혈압약은 대부분 평생 드셔야 합니다. 혈압약을 드시고 혈압이 정상 범위로 유지된다면 꾸준히 유지, 정상범위보다 계속 높다면 혈압약 추가를 해야 하지요. 만약 혈압이 너무 저혈압으로 떨어진다면 약을 줄여보는 경우도 있습니다. 간혹 약을 중단을 해보는 경우도 있는데 고혈압과 관련된 합병증이 없고, 생활 습관 조절을 아주 잘 하면서 혈압이 낮게 유지되는 경우에 중단한 이후에 혈압을 계속 재보는 경우가 있습니다. 일단 하루 30분씩 운동하고 짜지 않게 드시고 체중을 줄여보시기 바랍니다. 그래도 혈압약은 중단하기는 많이 어렵기는 합니다.

Answer 7

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

고혈압 약물을 복용시작하셨다면 한번에 중단하시는 것은 위험합니다.

유산소 운동 및 식단관리 등을 통해 체중관리를 하시면서 혈압이 정상범위에서 유지가 된다면 서서히 감량하시는 식으로 조절을 해보시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 8

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

고혈압은 지속적으로 관리가 필요합니다. 보통 혈압약을 중단한 후에 시간이 경과하면 다시 고혈압으로 돌아가는 경우가 대부분입니다. 따라서 조절이 잘 된다고 하여서 임의로 중단하거나 줄이시면 안되며 꼭 담당 주치의와 상의후에 조절을 하셔야 합니다. 유산소 운동을 꾸준하게 하시고 맵고 짠 음식은 피하시는 것이 필요합니다.

Answer 9

안녕하세요. 오현수 의사입니다.

고혈압은 혈압이 높은것 자체만으로도 위험한 질환이나, 눈이나 심뇌혈관 신장등 다양한 장기의 합병증을 일으킬 수 있는 만큼 관리가 중요한 질환입니다. 지속적으로 고혈압약을 복용하는 것이 매우 귀찮고 힘든 일이지만 합병증의 가능성을 낮추기 위해 꼭 필요합니다. 물론 관리가 잘되고 운동 식이요법이 병행이 되어질 경우 주치의와 상의해서 혈압약을 중단을 고려할 수 있느나 이는 반드시 자의적으로 중단해서는 안되며 의사와의 충분한 상담과 진료를 통해서 결정해야할 부분입니다.

하루에 30분 이상 중등도 강도의 운동은 좋으며 고지혈을 일으킬 수 있는 음식 음주 담배는 고혈압에 좋지 않습니다. 약만 복용한다고 해서 혈압은 낮아지지만 약을 끊을 정도로 치료가 되어지는 것은 결코 아니기에 운동과 식이요법을 꼭 병행하시기 바라며, 혈압 관리에 대해 주기적인 진료와 추적관찰이 요합니다.

항상 건강하시기 바라며 답변 마칩니다. 감사합니다.

Answer 10

안녕하세요. 이호진 의사입니다.

고혈압을 치료하기 위해 일단 항고혈압제를 처방받아 드셔야하는데

혈관확장제, 이뇨제, 안지오텐신 전환효소 억제제 등을 처방받게 되십니다. (보통 몇일 먹고 끝내는게 아니라 장기간 드셔야합니다.)

규칙적인 운동도 필수적인데

보통, 일주일에 3회정도, 30분이상의 운동량이 필요합니다. 무산소운동보다는 유산소운동이 추천되고 있습니다.

기름진음식, 짠음식을 줄이셔야하고, 섬유소를 많이 섭취하셔야합니다.

스트레스 또한 고혈압의 주 원인이므로, 스트레스 조절(명상 등)을 하셔야합니다.

Answer 11

안녕하세요. 노용성 의사입니다.

대부분 노화에 의해 생긴 질환입니다. (본태성고혈압)

혈압약을 계속 드시면서 관리해야할 가능성이 높습니다.

유산소 운동을 시행하여 심폐기능을 올려주십시오

너무 짠 음식은 피해주십시오