이빨 닦을때 치약을 얼마나 짜는게 좋은가요?

이발딱을때 치약은 얼마나 사용하시나요?

너무 많이 짜는것도 거품이 많이나와서 입 한가득이고 너무 적게 짜면 이빨딱은 느낌이 안나던데 얼마가 적당한가요?