안녕하세요. 정철희 의사입니다.
B형 간염에 대해 문의 주셨는데요, 걱정이 많이 되셨을 것 같습니다.
B형 간염 바이러스 보균자가 일상생활에서 주의해야 할 부분과 생활습관에 대해 정리해 보았습니다.
1. 알코올 섭취 제한: 알코올은 간에 직접적인 영향을 미칠 수 있으므로 가능한 한 피하거나 최소한으로 섭취하세요.
2. 금연: 담배는 만악의 근원이고, 당연히 간 건강에도 해로우므로 금연하시는 것이 좋습니다.
3. 적절한 운동과 식사: 지방간은 술 뿐만 아니라, 비만에 의해서도 발생할 수 있습니다. 규칙적이고 적절한 운동을 하시고 고지방, 고칼로리 음식은 피하세요.
4. 감염 예방: B형 간염 바이러스는 혈액과 체액을 통해 전파됩니다. 따라서 날카로운 물건 공유, 타인과의 칫솔 공유 등을 피하고, 성생활에서도 안전을 지키세요.
5. 약물 관리: 일부 약물은 간에 영향을 미칠 수 있으므로 의사와 상의하에 복용하세요.
6. 꾸준한 상담 및 검진: B형 간염 바이러스 보유자는 정기적인 간 기능 검사와 간 초음파 등의 검사가 필요할 수 있습니다. B형 간염 보균자에 대해서는 6개월마다 간초음파 검진이 지원되니 꾸준히 검사받으세요.
7. 예방접종: 가족이나 가까운 접촉자에게 B형 간염 예방접종을 권장하는 것도 중요합니다.
위 내용들은 본인의 건강뿐만 아니라 주변 사람들과의 안전까지도 고려해야 할 중요한 문제입니다. 위 사항을 지켜 생활하시면 간 건강을 유지하고 감염 확산을 예방하는 데 도움이 될 것입니다.
감사합니다.
