추운 날씨에 몸의 기온이 떨어졌을때 좋은 방법은?
날씨가 추워지고 있는데 갑자기 몸의 온도가 떨어져서 덜덜덜 떨때가 있는데 그때 어떻게 해야할지를 모르겠더라구요.
오한이 온다생각해야하나?? 추워서 죽을거같은 느낌까지 오는데 어떻게하면 몸에 기온을 올려서 추운걸 좀 덜하게 할수 있을까요????
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1개의 답변이 있어요!
주변의 온도가 내려거 우리몸이 추위를 느끼게 되면 덜덜덜 떠는현상이 발생하는데요. 이것은 우리몸의 근육을 움직여서 열을 내기위한 행위라고합니다. 그렇기에 추운곳에 오래 있을 경우 체온을 유지하기 위해 두꺼운 옷을 입는 것이 좋으며 목주변에 온도가 가장 많이 발생하기 때문에 목토시를 하는 것이 좋습니다. 그리고 내복을 착용할 경우 착용하지 않는 경우보다 체온을 3도이상 높게 유지할 수 있게 됩니다.
개인적으로 추운곳에 오래 있는 경우 목욕탕에 가서 몸을 푹 담근 후 반신욕을 합니다. (몸이 따듯해질 때까지) 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
