심리상담
잠을 너무 많이 자는데 혹시 문제가 있는걸까요?
저는 일단 고2학생입니다 근데 평일엔 거의 12시에자서 6시쯤 일어나요 근데 주말에는 거의 15시간을 자고 더 많이 잘때도 있어요 문재는 이렇게자도 계속 졸려요 혹시 몸에 문제가 있는걸까요..? 잠을 많이 안자도 졸리지 않는 방법이 있나요??
1개의 답변이 있어요!
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 평가가 필요합니다
글세요.. 개인적인 생각으론, 평일에는 정상적인 수면이 유지되고, 할동도 잘 한다면
크게 신체적이나 정신적인 문제가 있을 것 같지는 않습니다.
필요한 수면 시간은 사람마다 다르지만,
필요한 수면 시간시간 보다 줄이는 방법은 딱히 떠 오르지 않네요
(굳이 언급하자만 수면 초기, 깊은 잠의 빈도를 높이는 정도?)