요즘 들어서 소화도 잘 안되지않고 쾌변을 하지 못해서 속이 불편한데요, 쾌변을 하려고 물을 많이 마셔봤지만 딱히 소용이 없는 것 같더라고요.
쾌변에 도움이 되는 꿀팁에는 어떤 것들이 있을지 알고 싶어요.
안녕하세요. 반갑습니다.
양배추를 사서 쌈을 싸먹고 샐러드로 만들어 드십시오.
그리고 물을 매일 1리터 이상씩 마시고
산책을 1시간 동안 하세요.
그럼 쾌변하실 겁니다
