안녕하세요. 노동영 의사입니다.
퇴행성 관절염은 현재로서는 완전히 치유될 수 없는 만성적인 질환이므로, 치료는 증상 완화와 예방에 초점을 맞추어야 합니다. 주사나 약물은 증상 완화를 위해 필수적이지만, 다른 방법으로도 증상 완화와 예방에 도움이 될 수 있습니다.
1. 체중 관리
체중을 줄이는 것은 퇴행성 관절염 환자에게 매우 중요합니다. 무게가 너무 많이 나가면 관절에 대한 부담이 더해져 증상이 악화될 수 있기 때문입니다.
2. 근력 강화
근력 강화 운동은 퇴행성 관절염의 증상 완화와 예방에 매우 효과적입니다. 근력 강화 운동은 관절을 덜 부담스럽게 사용할 수 있도록 하며, 관절 주변 근육을 강화하여 관절을 지지하는 역할을 합니다.
3. 스트레칭
스트레칭은 관절을 덜 부담스럽게 사용할 수 있도록 하며, 관절 근처의 근육을 늘리고 이완시킴으로써 퇴행성 관절염 환자의 증상을 완화할 수 있습니다.
4. 진통소염제
진통소염제는 증상을 조절하는 대표적인 약으로 정형외과에서 진료를 보시고 처방을 받으면 됩니다.
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