잠을 자다보면 종종 무언가 일정이 없을 때는 계속 늦어져서 수면 시간이 늘어나는 경향이 있는데 그런 부분에 있어서 일찍부터 활동을 시작하기 위해 늦잠을 자는 습관을 고치는 방법이 있을까요?
