긍정적인 마인드를 유지하는 방법은 무엇인가요?

Question

요즘 사람 때문에 스트레스 받는 일이 많은데 외부 환경이나 다른 사람의 행동에 좌우되지 않고 긍정적인 마인드를 유지하는 방법은 무엇인가요?

대담한검은꼬리83 · Accepted Answer

안녕하세요. 대담한검은꼬리83입니다.믿음이죠....내 인생은 잘될거야 내 인생은 꽃길일거야..라며어떤 근거도 없지만 그렇게 믿는거죠...지금 현재 사람에 치이고 돈에 치이고 일에 치이지만 결론은 해피엔딩이라면 현재의 문제 고난을 이겨낼수 있는게 스스로 이해가 되죠....그럼 작은 문제로 바뀝니다...아이고 내 팔자야..내가 전생에 무슨 죄를...이런 말을 하며 그렇게 생각한다면자신의.인생은 나락중이라고 스스로 믿는거와같습니다....그럼 쉽게 해결할수 있는 작은문제도 그래 또 날 괴롭히는 일이왔구나..하며 짜증내며 불만이 터져 일을 제대로 해결 못하고..그럼 또 내 이럴줄 알았다..내 인생이 그렇지 머....라는 자꾸 그스로 나락으로 가게됩니다..자신도 그렇고 자녀도 그렇고 믿어주세요...사람은 무얼 믿는것보다 의심하고 걱정하고 비난하기가 더 쉽습니다...그걸 아겨내고 어떤 안좋은 상황이라도 심지어 죽을 때까지 그렇다해도어차피 겪을거라면 맘이라도 편하게 살려면내 인생은 언젠간 잘될거란 믿음을 잃지않는거죠..그런 믿음은 보통은 큰 힘을 내서 이겨내려고 하기에 더 많은 노력을 하게해서 많은 역경을 헤치고 나올 가능성이 더 크죠...그런 믿음을 유지하려면 스스로 혼자말로 되뇌이는게 가능하다면 상상을 자주해야 합니다...안그러면 보통 아주쉽게 의심이 파고들어그 근거없는 믿음을 박살을 내죠....믿음이란 원래 근거가 없는겁니다스스로 그렇다고 힘을 주는거죠...

은혜로운날다람쥐57 · Answer

안녕하세요. 은혜로운날다람쥐57입니다.오늘이 남은 날의 가장 젊은 날이라는 말이 있죠 저도 스트레스 받을때마다 떠올리는 말입니다 보통 걱정 스트레스는 미래 아직 안일어난 일인 경우가 많고 지금 바로 일어나는일이라해도 가장 행복했던 때 그냥 지금을 즐기자 라는 생각을 하시면 이겨내시는데 도움이 되는것 같습니다

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