아침 식사는 적게 먹더라도 무조건 먹는 것이 건강에는 더 좋은 건가요?
아침만 먹으면 몸이 나른해져서 많이 거르는 편인데 먹는 것이 오히려 나을까요?
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 아침식사를 하면 장기와 두뇌를 깨운다고 합니다 그래서 식사를 하시는게 좋다고 하네요 조금이라도 드세요
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 아침 식사를 하게 되면 두뇌 회전에 도움이 되기 때문에 간단하게라도 챙겨 먹는 것이 좋다고 합니다.
안녕하세요. 깐주먹입니다.
하루를 시작하는 아침에 적절한 당과 단백질, 지방 섭취를 통하여 각종 신경전달물질을 만들어 대비해 놓아야 하루 종일 뇌의 활동이 극대화되고 건강을 유지할 수 있습니다.
안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
아침에 조금이라도 식사를 하는것이 좋습니다. 아무것도 안먹으면 두뇌활동이 안될뿐만 아니라 위장에 안좋은 영향을 주기 때문입니다.
아침에 식사할 시간이 없으면 미숫가루나 빵을 드시는것도 좋은 대체방안 입니다.
안녕하세요. 기발한부전나비121입니다. 네 무조건 먹는게 좋아요 아침을 먹으면 두뇌 회전이 빨라지는 효과가 있어서 좋다고 하네요. 적게 빵 한조각이라도 드시는 것을 추천드려요!
