라운드 숄더가 되는데 어떻게 하면 어깨가 안 굽혀질까요

Question

안녕하세요 현대인들은 많이 라운드 숄더가 되는데요 어떻게 하면 라운드 숄더 증상을 완화하거나 라운드 숄더로부터 해방될 수 있을지 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.

벽에 한쪽손을 밀어내듯

이 붙이시고 ,,,,,,,,,,

어깨를 쫙 피세요~~~~