건강한 수면을 위한 습관을 만드는 방법이 궁금합니다.
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요즘 잠을 잘 못자고 불면증에 시달려 하루에 몇시간만 자서 늘 피곤함에 힘이 드네요.
좋은 방법 있을까요??
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생활꿀팁생활
건강한 수면을 위한 습관을 만드는 방법이 궁금합니다.
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요즘 잠을 잘 못자고 불면증에 시달려 하루에 몇시간만 자서 늘 피곤함에 힘이 드네요.
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