아침에 잠에서 깨려고 커피를 마시는 경우가 있는데요. 커피를 아침에 마시게 되면 몸에 안 좋다는이야기를 들었는데 정말로 아침에 커피를 마시는 행위가 몸에 좋지 않나요?
아침에 커피를 마셔도 상관없습니다. 다만, 하루에 커피 3잔 이상을 마시면 부정적인 연구 결과가 많습니다. 그러므로 커피를 언제 마시는지보다 커피 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 침착한풍금조46입니다.커피는 매우 인기 있는 음료 중 하나이며, 많은 사람들이 아침 식사와 함께 드시거나 일상생활에서 마시곤 합니다. 커피는 적당한 양에서는 건강에 이로울 수 있습니다. 하지만 과도한 커피 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다.
안녕하세요. 길쭉한파카203입니다. 빈 속이 커피 마시는 것이 습관이 되면 카페인 없이 각성이 되지 않는 상태가 될 수 있고
위산이 과다 분비가 되어 산성도가 급격히 올라가 속쓰림복통 과민성 장 증후군 등을 일으킬 수 있습니다
그 외로 탈수 일시적 혈당 상승 일시적 고혈압 등이 발생할 수 있습니다
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