아침에 커피를 마시면 안 좋다는 말을 들었습니다. 아침에 커피를 마시면 안 좋은 이유는 무엇일까요?? 직장을 다니다보니 아침에 커피를 안 마시면 일하기가 힘듭니다ㅜ 몸에 무리없이 아침에 커피를 마실 순 없을까요??
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
공복에 커피를 마시게되면
커피의 카페인이 위를 쉽게 자극하게되어
위장장애를 일으킬수있게됩니다.
가능하다면 공복에 커피를 마시는것은 추천하지않습니다.
안녕하세요. 김윤경 영양사입니다.
커피는 식사후 두시간이상 지났을때 마시는 것이 좋습니다. 아침 공복에 커피를 마시면 위를 자극하여 위장장애를 일으킬수 있기 때문에 조심 하셔야 합니다.
