수영을 하면 정말 어깨가 넓어지나요???
어깨가 넓어지고 싶으면 어릴 때부터 수영을 시키라는 말이 있는데 정말 어릴 때부터나 성인이 되어서도 수영을 하게 되면 어깨가 넓어지는 건지 궁금합니다.
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 항상 궁금함이 많은 일반인입니다.
어릴때부터 수영을 한다면 성인이 될때쯤 보면 어깨나 상체의 골격이 이쁘게 자리잡힌 효과는 볼 수 있습니다.
하지만 선수들처럼 하루에 몇시간씩 몇년동안 꾸준하게 수영을 하는것이 아니라면 어느정도 컸을때 어깨 넓어지고 싶어서 수영을 시작할거면 헬스를 시작하는것이 훨씬 빠르고 효과적입니다.
안녕하세요. 냉정한고니157입니다.
아무래도 팔과 어깨를 많아 쓰니 넓어지는 것 같습니다. 성인이시면 헬스로 어깨운동을 하심이 더 나을거 같네요. 어렸을때에는 수영이 정말 좋은것 같아요. 성장기에 도움도 되고 근육 발달에도 도움도 되고요.
안녕하세요. 글로인생배움입니다.
수영은 상체를 주로 사용하는 운동으로, 어깨 부분의 근육을 자주 사용하게 됩니다. 수영을 하는 동안 상체 근육이 발달하고 힘을 키우게 되므로, 어깨 부분이 보다 발달된 것처럼 보일 수 있습니다