잇몸이 좋지 않은데 잇몸에 좋은 음식 및 생활 습관이 있으면 이야기 부탁드립니다. ^^ 양치 및 치실, 가글을 하고 있습니다. 답변부탁드려요.
안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.
잇몸에 가장 좋은것은 꼼꼼한 양치질, 치실과 치간칫솔의 사용입니다.
또한 단것, 탄산음료를 너무 많이 드시지 않는게 좋고, 딱딱하고 질긴것을 피하시는게 좋습니다.
당뇨, 고혈압이 오지 않게 조심하시는것도 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
채소나 과일 등은 잇몸 건강에 도움이 됩니다. 그리고 가능한 단음식이나 과자, 빵 등은 치석을 잘 생기게 하니
조금만 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
일상생활 속에서 잇몸에 좋은 음식은 특별히 없으며 골고루 드시는 것이 좋습니다. 잇몸에 가자 좋은 것은 올바른 양치법이며 식후 5분 이내에 양치를 하는 것이 좋습니다. 즉 올바른 양치법으로 식후에 양치를 잘 해주신다면 어떠한 음식을 먹더라도 잇몸 질환을 예방할 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
