최근 발톱이 살을 파고드는데 원인이 무엇인가?

예전에는 이런일이 없었는데 최근 발톱이 살을 파고듭니다. 발톱깍을때도 많이 불편하고 신발을 오래신고있으면 통증이 발생하고 많이 불편합니다. 원인과 치유법은 무엇인지요.