커피를 하루에 여러잔 마시다 보니 깊은잠을 못자는거 같을때가 있어서
녹차를 마시고있어요. 녹차는 이뇨작용때문에 화장실을 자주가는거 같은데
커피한잔과 녹차 한잔의 카페인 함량 차이가 어느정도 되나요?
녹차은 여러잔 마셔도 괜찮고 커피는 몸에 안좋은건가요?
