보통 커피를 마시면 잠이오지 않는다고들 하잖아요?
녹차에도 카페인이 들어가 있던데
녹차를 많이 마셔도 커피와 동일한 효과가 있을까요?
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
녹차도 카페인이 함유돼있기 때문에
각성효과가 있습니다. 그래서 카페인에
민감한 사람의 경우 녹차도 조심할
필요가 있습니다.
안녕하세요. 작은소쩍새258입니다.
네 녹차도 카페인이 많이 함유되어 있다고 합니다 그려서 카페인에 예민한 사람은 녹차마시는데 주의해야 한다고 합니다
안녕하세요. 듬직한거위234입니다.
일반컵 기준으로 커피는 종류에 따라서 100~125mg의 카페인, 녹차는 30~35mg 의 카페인을 함유하고 있습니다. 녹차도 카페인이 있어 커피와 같은 효과를 가지나 커피보다는 영향력이 크지는 않습니다.
