폼롤러 사용방법에 대해서 질문드립니다.

Question

요즘 몸이 찌뿌둥하기도 하고 근육들이 잘 뭉치는 거 같아서 폼롤러를 하나 구매했는데

사용방법을 몰라서 질문드립니다.

어떤 방식으로 사용해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 만리경입니다. 폼롤러 찌뿌등하고 아픈곳에 대고 문질러 주세요. 방바닥에 폼롤러 두고 그위에 누워 문질러 주면 되요