폼롤러 어떤것을 사용하면 좋을까요?

Question

성별

여성

나이대

41

폴롤러 스트레칭을 하려고 합니다. 그래서 폼롤러를 구매하려고 하니 길이가 긴것 짧은것 딱딱한것 부드러운것 돌기가 있는것 없는 것 등등 너무 다양하더라구요 초보자에게는 어떤 것이 좋을까요?

Answer 1

폼롤러를 어떠한 것을 사용할지는 결정하는 것은 의학적인 질뱡 및 의료 관련 질문이 아닙니다. 의료 카테고리 관리 정책에 위배되는 내용이며 생활꿀팁 같은 카테고리에 물어 보시길 권고드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 차호정 의사입니다.

폼롤러 제품 설명을 읽어보시고 본인에게 맞는 것을 구매하시는 것이 좋습니다.

초보자의 경우에는 너무 딱딱한 제품보다는 약간 부드러운 것이 좋으며, 전신에 다 사용하길 원하신다면 긴 제품이 유리할 수 있습니다.