폼롤러는 어디에 어떻게 좋은건가요?
제가 여기저기 근육이 자꾸만 너무 아프다고 했더니 지인이 폼롤러를 추천 하더라구요,그게 그렇게 효과가 있나 싶기도 하고. 마사지 받으러가야하나 생각하고 있네요. 지인이 하도 좋다그래서 폼롤러에대해 궁금하네요
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!안녕하세요
폼롤러는 근육과 관련해서 좋은 작용을 합니다. 주로 근육조직의 유연성 향상을 시키고 근육 긴장을 완화하는데 사용을 하낟고 합니다. 혈액순환 촉진에도 큰 도움이 되어 근육 피로와 회복시간을 줄여준다고 합니다.