부정교합은 아닌데 턱이 긴장상태에요.. 괜찮은건가요?

Question

2주일전 sns에 올바른 혀위치를 본 이후로 입술을 다물고 혀를 입천장에 대고 아랫니가 앞니보다 뒤에 위치하며 어금니를 0.2~0.3센치정도 벌려야한다는 생각을 강박적으로 자주 해서 그런지 이틀전부터 턱이 긴장상태인거같고 뻐근한거같이 불편해요ㅠ ( 턱에 소리가 나거나 턱이 아프거나 호두모양이 보이지도않고 어금니도 떨어져있습니다.. 그냥 약간 긴장하고 있는 느낌? ) 여태까지 치과 갔을때 의사선생님이 아무말도 안하셨고 평소 사각턱이 아닌걸 보니 의식하기전에도 이랬을거같은데.. 갑자기 왜케 이상하게 느껴지고 불편할까요.. 살이 20키로 정도 쪘는데 턱살때문에 턱이 불편하게 느껴질수도 있는건가요? ㅠ 지금까지 부정교합도 아니였으니.. 이렇게 살아도 문제없는거겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

올바른 혀 위치를 위해 노력하는 것은 좋습니다만 어금니가 띄어져있는 정도와 앞니와 아랫니의 관계를 위해 과하게 신경쓰시는 것은 좋지 않을 것 같습니다. 원래 심한 부정교합이 아니라면 그냥 가만히 계셔도 아랫니가 앞니보다 위에 위치하게 됩니다. 다른 사람과 걸을 때 나가는 발에 신경쓰기 시작하면 어색해지고, 숨쉬는 박자를 신경쓰다보면 숨쉬는게 불편해지는 것처럼 그냥 자연스럽게 하시면 됩니다. 이미 턱은 모두 형성이 된 상태인데 아랫니를 앞니뒤로 하려고 힘을 주시는것은 턱관절에 무리가 가며, 어금니 사이를 살짝 띄우라는 것도 턱의 긴장을 풀었을 때의 간격인데 힘을 줘서 간격을 유지하는 것은 의미가 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

턱이 평상시에 긴장사애라면 근육에 문제인거 같습니다. 부정교합이 아니라면 치과에 가셔서 보톡스 상담을 받아보세요.

Answer 3

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

스트레스, 불안, 우울, 긴장, 신경과민등의 심리적 요인으로 인해 턱관절 질환이 유발될수도 있으니 마음을 편히 가지면 좋을것 같습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.