10개월 아기가 통잠을 못자네요
10개월 아이이고 처음부터 분리수면을 시켰는데 최근들어 통잠을 못자고 새벽마다 깨서 우네요 달래주다 나가면 다시울고 반복이에요 ㅠ
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이를 분리수면을 시켜서 잠을 잘 이루지 못하는 것입니다.
아이는 불안함에 잠을 못자는 것입니다. 양육자가 자신 옆에 없기 때문에 무섭고 두렵기 때문에 통잠을 못자고 자주 깨는 것입니다.
아이는 혼자 잘 마음의 준비가 되지 않았는데 일방적으로 분리수면을 시켜놓고 아이를 재웠다면 아이는 큰 공포감에 휩싸였을 것이고, 무서움에 벌벌 떨었을 것입니다.
이것은 트라우마로 크게 작용되어 심리적으로 좋지 않습니다. 즉, 안 좋은 경험을 했기 때문에 무서움으로 인한 불안감에 때문에 자주 잠에서 깨어 우는 것이니 아이의 불안감을 먼저 해소시켜 주시고 아이의 감정을 돌봐주시는 것이 먼저 일 것 같습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
분리수면을 시키면 조금 놓아두는것도 좋습니다
운다고 바로가기보다는 어느정도 놓아두면서 아이가스스로잠들수있는 시간을 주는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.
이 시기에는 자아가 형성되면서 호기심이 왕성해져 본격적으로 탐투정과 수면 트러블이 생깁니다.
호기심이 왕성해져 밤에 잠자는 것을 싫어하고 더 놀고 싶어하기도 하는데 이때 규칙적인 수면을 유지하지 못하면 아이의 발달이나 건강에 이상이 생길 수 있어 주의해주시는 것이 좋겠고요 낮 시간에는 매일 최소 2~30분 햇볕을 쬐며 신체활동을 하면 푹 잘 수 있고 낮잠은 최소 두 번 정도 재우되 총 3시간을 넘기지 않는 것이 좋습니다. 아이가 잠을 자지 않으려고 고집을 부리더라도 단호한 태도로 수면 습관이 나빠지지 않도록 도움을 주시면 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
아이가 기질적으로예민하면 통잠을 오랜기간못잘수도있습니다.
아이의기질을우선살피면좋겠네요
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
아기가 통잠을 자지 못하고 자주 깨는 경우에는 낮잠을 최대한 줄이시고 취침전 손바닥으로 몸맛사지를 해주시면 혈액순환도 잘되며 잠도 푹 잘둣 합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
10개월 아이의 경우 통잠을 자지 못하는 경우가 흔합니다.
일정시기가 지나면 서서히 통잠을 자는 시기가 올 것입니다.
이때까지는 아이가 깰때마다 안아주어 수면을 다시 유도하시는 것이
좋습니다. 참고하세요.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이가 통잠을 재우기 위해선, 잠을 재우기 전에 목욕을 시켜 보기 바랍니다
목욕을 하고 나면 근육이 이완되서 쉽게 잠이 들 것입니다
자주 깬다면, 성장통이 원인일 수 있답니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아이가 잠을 잘 못잘 때에
백색소음이나 그런 것을
틀어주시는 것도 아이에게 도움이 될 것이에요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아기가 새벽마다 우는 이유는 성장통에서 오는 통증 때문에 울거나, 또는 이가 나오기 시작한다면
생살을 뚫고 나오는 거라서 울 수 있으니, 치발기의 도움을 받거나, 성장통이면, 잠자기 전에 아기의 팔과 다리를 주물러 주시기 바랍니다
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
일단은 분리수면으로 인하여
불안하여 그런 것 같습니다.
아이를 토닥여주시는 등 하여 안정감을
갖도록 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
분리수면은 10개월이면 충분히 가능합니다. 아이와 애착관계가 충분히 형성되어 있고 또한 엄마나 아빠에 대한 분리불안이 있는 상태라고 하더라도 6개월 정도부터는 분리수면이 가능하다고 합니다. 지금 현재 당장은 불가능할 수 있습니다. 그렇기 때문에 처음에는 같이 주무시다가 점차 함께 누워 있는 시간을 줄여나가시고 결국에는 아이가 방안에 혼자 있는 과정을 연습시켜야 합니다. 이 과정이 굉장히 힘들 수가 있는데 극복하고 나면 신세계가 펼쳐지실 겁니다.
어느정도 서로 대화가 될 무렵부터는 자기 방과 본인만의 침대를 만들어주세요.
" 이제 ~~도 혼자 잘 수 있어야해. 엄마 아빠는 엄마 아빠 방에 있을게. 지금 혼자 잠을 자지만 엄마 아빠는 네가 부르면 언제든 달려올거야. 걱정하지 말고 푹자."
이런식으로 지속적인 심리적 안정을 주셔야 합니다.
안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
아이가 통잠을 자는것은 아이마다의 성향에 따라 달라지는것 같습니다. 그리고 일부시기가 지나면 잠을 다시 못자는 시기도 옵니다
안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
아기는 원래 잘 자다가도 못자고, 못자다가도 잘자고를 반복합니다.
현재 20개월인 저희 아이도 아직도 자다가 깨는일이 수도 없이 많습니다..ㅠㅠ
10개월이면 이앓이 일 수도 있으니 잇몸을 한 번 만져봐 주세요.