매번 기분이 좋아졌다 갑자기 슬퍼졌다 해요 주변 사람들이 다 조울증같다고 하는데 조울증엔 무슨 치료가 좋을까요 어떤 방법으로 극복해 나갈 수 있을까요 저 좀 도와주세요 저도 정상적인 정신상태이면 좋겠네요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
먼저 현상태에서 치료의가장좋은것은 약물치료를통해 이런기분의 변화를일정하게유지하는게좋습니다
그런뒤 인지 치료를 통해 적절한감정을찾는대처나스트레스상황 혹은 우울할때극복등을 배우시고실천하면도움이될겁니다
