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성실한몬드
성실한몬드23.08.05

기력이 없을때 좋은 음식이 뭘까요

안녕하세요?

여름이라 그런지 입맛도 없고 밥먹으면 쉽게 배부르고 소화도 안되네요.

기력이 없고 면역력이 떨어졌을 때 좋은 음식 뭐가 있나요?

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    면역력이나 기력이 없을때에는 마늘이나 양파를 먹는것도 좋습니다.

    그리고 단백질이 풍부한 고등어 표고버섯 전복 문어 낙지 등도 도움이 많이 됩니다.

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