잠 자는 방향도 건강에 영향을 미치나요?

Question

안녕하세요. 저는 잘 때 꼭 오른쪽으로 돌아누워 자야 잠이 잘 오는데요 오른쪽이나 왼쪽 아님 반듯하게 누워자는 자세들이 건강에 영향을 미치나요? 그렇다면 어떤 자세가 가장 좋은 수면 자세인가요?

Answer 1

안녕하세요. 노란누에137입니다.

베게가 너무 낮거나 움크린자세 한쪽방향으로만 누워 잤을때 척추나 허리등 영향을 주는걸로 알고 있어요