잠을 잘 때 자는 자세가 중요한가요??

잠을 잘 때 저 같은 경우에는 옆으로 누워 잡니다. 잠을 자는 자세가 중요하다고 하는데 자는 자세에 따라 건강 상태도 다를 수 있나요? 궁금합니다.