여드름 줄이는 방법 있을까요??
안녕하세요.. 피부 때문에.. 이렇게 질문 납김니다... 얼굴에 여드름이 많습니다... 특히 이마 부분에 진짜 많이 생깁니다...ㅠㅠ 어떻게 해야 이 여드름들을 치료할 수 있을까요..? 세수와 목욕은 매일 합니다..ㅠㅠ
2개의 답변이 있어요!크게 5가지로 분류해 얘기하겠습니다.
1.물 하루 2L이상 섭취합니다.
기본 중에 기본입니다. 제일 중요.
2. 과일과 채소를 많이 먹어서 영양분과 비타민을 보충합니다.
사과, 당근, 브로콜리 등이 좋다고 잘 알려져있습니다. 틈틈히 갈아서 드세요.
3. 여드름엔 화학용품 클렌저가 아닌 천연비누 세안으로 관리합니다.
여드름에는 기초세안이 무엇보다 중요합니다.
참 이것저것다 써봤지만 여기서 나온 알부틴 비누랑 티트리 비누가 제일 효과 좋았는데 네임카드에 제가 구입한 곳 링크 걸어뒀으니 참고해보세요.
가장 효과적으로 맘에 들었던게 이 알부틴 비누는 색소침착, 붉은 기, 붉은 흉터 등을 완화해주는 기능성 원료로 만들어졌고 이 티트리 비누는 지성피부, 모낭염, 피지, 블랙헤드, 개기름, 좁쌀 여드름같은 피부문제를 확실히 잡아줬어요.
이 알부틴 비누랑 티트리 비누랑 아침 저녁으로 번갈아가면서 세안했더니 확실히 여드름이 많이 줄고 피부관리도 돼서 좋았어요
화학성분이 들어있는 일반 클렌저를 사용하면 피부에 자극을 줄 수 있습니다.
4. 여드름엔 스트레스를 받지 않아 호르몬 자극을 하지 않습니다.
거울을 보고 걱정을 하는 등 스트레스를 받으면 피부가 나빠지집니다.
5. 여드름엔 충분한 숙면을 취합니다.
충분한 숙면은 스트레스를 낮추고 원활한 신체리듬을 돕습니다. 1번과 더불어 가장 중요합니다.
6. 여드름엔 술 담배 끊으세요.
술과 담배는 피부 문제에 치명적입니다.
쓰시는 화장품 성분이 어떤지 확인해보셨나요? 향료나 알콜 등 안좋은 성분이 있는건 피하시는게 좋아요!
세수도 강한 폼클렌징으로 하는거 보단 순한 폼클렌징을 사용하시고 아침엔 비누말고 물로만 세수하시길 추천드립니다!
그리고 하루에 물 2리터 이상 드시고요. 커피를 마시면 수분이 빠져나가니 커피말고 물로 2리터정도 드시면 피부도 점점 촉촉해지고 여드름도 많이 줄어들거예요^^ 맹 물 잘 못드시면 보리차나 녹차같은 티백 넣어서 마셔도 좋아요~
