눈의 피로가 쌓이고 그것이 반복되다보면
온몸까지 지치곤 하죠.
시야도 점점 힘들어지구요.
제 개인적으로 하는 방법을 말씀 드려보자면
약의 도움을 받는 것입니다.
병원의 진단이나 약국에 가서 본인의 눈에 맞는 안약을 사셔서
눈이 뻑뻑하거나 침침하거나 뭔가 좀 불편할 때 안약을 넣어서 눈을 깨끗하게 해줍니다.
하루 일과가 끝나고 잠에 들기 전에
루테인 하나를 섭취해 줍니다.
이것은 제 개인적인 방법이기 때문에
여러 방법을 해보신 후 가장 본인의 몸에 맞다고 느껴지시는 걸 하는 것을 추천드리겠습니다.
